BOOKING ONLINEFai il tuo prezzo!

Miglior Trariffa Garantita

Hotel con palestra a Sorrento, come mantenersi in forma in vacanza!

Le vacanze sono il momento dell’anno in cui ci si lascia andare maggiormente ai piaceri della buona tavola e all’ozio più totale.

Dopo un anno di sacrifici in palestra e di alimentazione salutare, in un paio di settimane si finisce col perdere tutti i risultati raggiunti.

Ma perchè non cambiare questo solito copione già visto e cercare di mantenersi in forma anche in vacanza?

Non è poi così difficile se segui i nostri consigli per mantenersi in forma in vacanza.


Scegli una struttura che abbia una palestra

Se nel posto in cui alloggerai c’è una palestra, sicuramente ti sentirai incoraggiato ad usarla. Quindi punta sulla scelta di un hotel con palestra a Sorrento. Molte strutture hanno oggi delle piccole palestre al loro interno.

L’hotel Central si differenzia dagli altri alberghi perchè vanta la presenza nella sua struttura di una vera e propria palestra con attrezzi e macchine di ultima generazione, istruttori pronti a seguirti e guidarti e attività di gruppo (aerobica, stretching, step, spinning, corpo libero, pilates, pump, step, salsa, tango, danza del ventre, spinning, tai chi).

Tutto questo viene messo a disposizione degli ospiti di tutte le strutture del gruppo Colonna Hotels durante la loro permanenza.


Allenati al mattino a digiuno

Per mantenerti in forma in vacanza è importante al mattino allenarti per circa 30 minuti.

Fare attività fisica dopo il digiuno notturno è la maniera più efficace per mettere in moto il metabolismo e trasformare il corpo in una macchina brucia grassi.

Quindi via libera ad una corsetta in spiaggia, un giro in bicicletta o una breve seduta nella palestra dell’hotel.


Fai una colazione abbondante ma sana

Dopo un po’ di moto, è ora di mangiare. Nei nostri hotel la colazione è servita al buffet, avrai una vasta scelta di opzioni salutari tra cui scegliere: frutta, succhi di frutta, yogurt, cereali, ecc. Mangia un po’ di tutto e abbonda pure con le porzioni. Si tratta del pasto più importante della giornata!

A pranzo punta sulla frutta e le insalate

Molto probabilmente vorrai fare delle escursioni oppure rimanere tutto il giorno in spiaggia, quindi per pranzo mangerai sicuramente qualcosa di veloce. In questi casi la soluzione classica è il panino.

Ma per mantenerti in forma in vacanza perchè invece non inizi a puntare sulla frutta e sulle insalate? Mantenersi leggeri durante il giorno, sotto il sole e la calura estiva, ha molteplici vantaggi. Oltre a preservare la tua linea, apporta anche le necessarie vitamine e sali minerali alla tua pelle, preparandola per il sole. E, con un pasto leggero, non dovrai aspettare nemmeno le canoniche tre ore prima di fare il bagno.


Mangia quello che vuoi a cena, ma non esagerare con le porzioni

Sei in vacanza e non c’è bisogno di seguire una dieta rigida. I nostri ristoranti sono specializzati in portate a base di pesce e specialità locali.

Sentiti libero di mangiare ciò che vuoi, ma per mantenerti in forma in vacanza basterà esagerare con le porzioni.


Approfittane per provare nuovi sport o per nuotare

Chi la detto che in vacanza bisogna necessariamente oziare? Sicuramente provare nuove attività può essere eccitante e rendere unica la tua vacanza.

Nuotate, escursioni sottomarine sono tutte attività che può essere interessante provare.

Oppure che ne dici di una divertente partita di beach volley?

Inoltre potrai prendere parte a delle escursioni, camminate in montagna, esplorazioni della località in cui ti trovi o di località limitrofe.

Infine, fai una bella nuotata nelle piscine degli Hotel Central e Cristina!


Fai una passeggiata di pomeriggio o di sera

In vacanza molto probabilmente non avrai un’automobile a disposizione quindi potrai contare solo sulle tue gambe. Quale occasione migliore per camminare, esplorando al contempo la località che ti ospita?


Concediti qualche sfizio

Sei in vacanza e non puoi privarti di tutto.

Ti va di mangiare un gelato? Fallo.

Ti va di mangiare la pizza? Fallo.

L’importante è compensare con gli altri pasti, che dovranno essere poi più leggeri.